压力的根源

来源: 重庆私家侦探公司 发布日期:2017-09-09 22:25
今天你感受的许多压力,其原因可追溯到单一的新闻和资讯的提供者。   为了要获得需要的资讯,你必须上网或打开某种手册,打几通电话,请教专家,或购买最新的期刊。不幸的是,现在——特别在工作场所——为了要得到所需的资讯,你得进行一连串活动。问题通常不是资讯缺乏,而是过多,或者是“一般性”资讯过多。   每一分钟产生的资讯愈来愈多,你一生可能没办法消化完。人类从未经历像这样的事,其影响无法预料。   比自己的预期多   每天醒来时,是否觉得已经落后了?这是个社会上觉得有压力的人普遍有的现象,因为他们知道接下来一天发生的事又会多到自己无法消化。   你无法赶上资讯的洪流,也不需要凡事都要知道。   知道愈多,愈落后。   为什么近20年25年发生的事件愈来愈难记住?那是因为发生的事情太多,你的脑袋将好多事都混在一起了。当你同时得记住很多事情时,就无法好好地将它们有次序地排放在脑中。   不过你用不着担心:我们每一个人遇到的资讯都比实际能够了解的更多。   从此以后对你所吸收的资讯要更有选择性。   减少资讯吸收量   若你持续被资讯围困,你会觉得被它套牢,导致你觉得工作过量和压力过大。若能大量减少不相干的资讯,你就还会时常觉得被套牢了,也不会常有工作过量的感觉。为此,我已经退出电子邮寄名录,并停掉许多订阅的刊物了。   管辖生活空间,因为资讯都储存在这些空里——书架、桌子、磁片、网站……等。   如果你的桌子一团乱,东西愈堆愈高,你可以好好地整理一下那个空间。   同样的道理也适用于档案柜、书架、餐桌、厨房流理台等,或是椅背。   把自己希望保留的资讯组织起来   如果你面对的资讯量实在很多,将它们分类并逐一克服。   *放入档案夹。   *把类似的项目放一起。   *减少副本。   *把优先顺序重要的项目放在一个档案里。   *整理资讯其实只要将资讯分堆、分类,或在硬碟里分开不同的目录即可。   找一个合适的档案夹储存,让你自己能轻易找得到该文件。可能需要重新在档案夹外贴上标签;这样才是“你的”系统,为“你”设计的——不必管别人觉得它们看起来怎么样。如果你没有时间整理怎么办?别找籍口了,如果你不整理,以后还是得花一样多、甚至更多时间,从一团混乱中找出你要的东西。   如果你不整理,就等于也在消耗你的心理和情感的力气。焦虑、担心、挫折会吃掉你整天的生产力。   现在正处于资讯倾倒量比你所能反应的量更多的时代。你必须设定个人系统,变得组织化,才是对自己事业和长期福社的投资之道。   很少人有魄力放弃不重要的资讯,大多数人似乎处于妄想自大的状态,希望抓住所有的东西,但事实上什么也没抓到。   档案备记录   考虑一下,为一年的每个月份、每个月的每一天都准备一个档案夹,这个称之为“档案备记录”的观念已行之有年。   譬如,如果现在是该月的第二天,但你收到一件到15日才需处理的东西,就把它放在好比说13日的档案里。把不需要马上处理的东西放进档案备记录里。它可以产生的立即好处是:保持桌上清洁,不需要担心到哪里找出那些东西。   多余的就让它去吧   检查你采行的整理组织系统,看看该如何减少不必要的资讯。我建议你在垃圾桶边拆信;有些看过不必保留的东西可以直接仍进垃圾桶。如果你收到杂志或文摘,先很快浏览一遍,把我觉得看起来好像值得细读的东西撕下来,其他的就可以和旧报纸一起卖掉。   书本也是同样的道理。我通常快速浏览一下新书,阅读目录和索引,找出对我有价值的资料,将那几页连同封面和出版资讯影印下来,放入卷宗。   然后就可以把那本书送人了。   处理事情专业化   此后只要桌上堆了资讯,就自问下列问题,以决定该资料是否该存放在档案里,放在档案备记录时里,制作一个卷宗,或是可以立刻扔掉:   我应该收到这个吗?   这个文件的背后隐藏什么重要要问题?   我没有这些资讯是否会有什么损失?如果没有,就放弃它们吧。   如果我不处理,有没有关系?   我存那些资料是做什么的?   我需要它吗?我是不是怕如果没有它,自己会有什么不充分的?   它是否支持什么我原本知道或相信的事?   我是否可在文件里使用哪些资讯?   如果你有档案备记录,可否把新资讯加入,等下个月再看一次?很多桌上的东西根本不需要等,马上可以放入备记录的往后某一个日子。   等你掌握了资讯,你找出和使用起来就更方便。资讯是力量,但如果你找不到资讯存放的地方,它就毫无价值。只有你能够找到,又能和其他东西结合使用时,资讯才有价值。   一生的保证   你是这个先锋世代的一部分,正往一个快速变迁的未来移动,你应能应变一切。你有足够的聪明才智和能力。此后每一天,你可能被更多资讯旋绕。你能面对这个事实,才能掌握它。   你至少需要知道的事实   *资讯以超过需要的威力破坏或伤害我们,给每个人带来很大压力:因此决定吸收资讯时,要比以前更有选择性。   *用不着为了觉得自己“应该”或“必须”而吸收资讯。   *管辖自己的空间,这样才能充分支配资讯。   *一次消化太多资讯对你有害。   *当桌上堆满资讯时,就要自问“我需要收到这个吗?”将资讯归档、浓缩或仍掉,尽快处理。253   如果行为人甲看到乙在追赶丙,而丙又大喊  有人抢劫,甲遂将乙打伤,事后证明是丙偷了  乙的钱包。甲的行为是否构成正当防卫?------------ 私家侦探解答:正当防卫的前提条件是侵害必须是不法性质,对象条件是防卫必须针对正在实施不法侵害的本人。而甲的侵害行为针对的对象是被偷窃钱包的受害人乙,乙追赶小偷丙的行为也不是不法侵害行为。所以,这里甲的行为不构成正当防卫。应该属于无因管理的一种,甲应当对乙的损失承担相应的赔偿责任。254   行为人甲持砖头在路口等候,遇有闯红灯的车辆  即直接用砖头砸向该车,是否属于正当防卫?------------ 私家侦探解答:有人主张这种行为属于正当防卫。理由是闯红灯的司机正在侵犯的是他人的生命权或者是作为公共利益的交通秩序,行为人甲有计划地阻止司机闯红灯,有充分的时间考虑,能够选择足以阻止闯红灯司机的损害最小的办法,没有造成不必要的损害,应该是正当防卫。对此,我们持否定意见。正当防卫针对的不法侵害应该是客观的、正在发生的事实。司机闯红灯固然是对作为公共利益的交通秩序的破坏,但是,这种破坏程度尚不足以引起行为人用砸车的方式来阻止。正当防卫的主要目的是救济权利,而救济的是正在被侵害的权利。闯红灯并不必然会造成他人生命权、健康权的损害,对交通秩序的破坏,可以通过其他方式来弥补救济。用砸车的方式来救济交通秩序被破坏的损失超过了必要限度。不仅如此,砸车除了可能震慑司机之外,还有更大的可能使司机为此分散注意力而发生意外的交通事故,引发更大的公共危险。所以,行为人甲的行为不能作为正当防卫,不值得提倡。第三十一条  【紧急避险】因紧急避险造成损害的,由引起险情发生的人承担责任。如果危险是由自然原因引起的,紧急避险人不承担责任或者给予适当补偿。紧急避险采取措施不当或者超过必要的限度,造成不应有的损害的,紧急避险人应当承担适当的责任。255   什么是紧急避险?紧急避险应当具备哪些构成要件?------------ 私家侦探解答:紧急避险是指为了社会公共利益、自身或者他人的合法利益免受更大的损害,在不得已的情况下而采取的造成他人少量损失的紧急措施,实际上就是“两害相权取其轻”的理念。紧急避险是合法行为,是在两种合法利益不可能同时得到保护的情况下,不得已而采用牺牲其中较轻的利益,保全较重大的利益的行为。构成紧急避险,必须具备以下要件:1.时间要件。危险正在发生,并威胁着公共利益、本人或者他人的利益。对尚未发生的危险、想像的危险,都不得实施避险行为。虽有危险发生,但危险已经消除,或者危险已经发生但不会造成合法利益的损害,也不得采取紧急避险。2.必要性条件。紧急避险措施必须是不得已而为之。这里有两个层面的理解。第一,如果不采取避险措施,更大法益的损害必然会发生。第二,避险的手段和强度造成的损害只要小于不采取避险造成的损害即可。不意味着避险人只能采取唯一的一种措施。避险人可以选择的手段可能有很多,无论选择哪一种手段,只要避险人采取的措施所造成的损害小于可能发生的损害,避险措施就是适当的。3.程度要件。避险行为不得超过必要的限度。紧急避险的必要限度,是指在面临紧急危险时,避险人应采取适当的措施,通过较小的损害换取较大的法益得以保全。紧急避险要求避险人在紧急情况下,对不同的利益做出衡量,要求其牺牲掉的利益要明显小于所保全的利益。如果避险行为造成的损害大于或等于其所保全的利益,避险行为的合法化就失去了意义。256   紧急避险与正当防卫有何异同?------------ 私家侦探解答:一方面,正当防卫与紧急避险有相似之处:第一,二者都是排除违法的合法行为。第二,二者的时间条件具有相似性。前者要求不法侵害正在发生,后者要求较大法益受到损害的危险正在发生。第三,二者都是相对权利,都只能在紧急状态下实施,即紧急情况下,依靠国家权利无法保护某种合法权益,允许公民通过损害某一权益达到保护合法权益的目的。第四,二者在主观上都具有正当的内容。正当防卫主要是以防卫不法侵害为目的,紧急避险以避免更大损失为目的。第五,二者都以对他人权益造成一定的损害为行为方式。如果正当防卫与紧急避险都未曾对他人人身或财产造成损害,则不存在正当防卫与紧急避险问题。第六,二者都要求在必要限度内才可以免除民事责任。正当防卫超过必要限度构成防卫过当,紧急避险超过必要限度构成避险过当。防卫过当与避险过当都要对超过必要限度的损害结果承担侵权民事责任。另一方面,正当防卫与紧急避险也有明显区别:第一,行为的性质不同。正当防卫是对不法侵害进行直接反击的权利行为。而紧急避险即使是合法的,也是回避危险或者转嫁损失,是对无关的第三者转嫁危险,而不是作为权利行为的反击。而且,正当防卫的前提是不法侵害正在发生,而紧急避险的危险本身不一定是违法。第二,危险的来源不同。正当防卫的危害来源只能是人的不法侵害,并不包括其他内容;而在紧急避险情况下,危险的来源既可能是行为人正在进行的不法侵害,也可能是由于自然原因造成的灾害,还可能是动物的袭击或者特殊人群的特殊心理、生理状态。第三,损害的对象不同。正当防卫所损害的对象只能是不法侵害者本人,法律不允许伤及无关的第三者。而紧急避险中实际遭受损失的可能是与危险无关的第三方。第四,损害的方法不同。正当防卫中一般是通过对不法侵害人的造成人身损害的方法来制止正在进行的不法侵害。而紧急避险大多数是采取与人身无关的损害第三者财产的方法来避免危险。因为就人的生命权、健康权而言,人人都是平等的,无所谓正在遭受危险的一方的生命权、健康权要大于其他人的生命健康权。第五,对必要限度的要求不同。正当防卫要求不能超过必要限度。而紧急避险要求的是造成的损害要小于所要避免的损害。前者判断度的程度较为困难,后者因为大多是财产损失,可以进行价值衡量,相对较为容易。第六,行为的主体范围不同。正当防卫的主体是一般主体,只要是存在不法侵害,任何人都可以实施必要的正当防卫。而紧急避险的行为主体有一定的限制,虽然这在民法中并没有规定,但是借鉴刑法第二十一条的规定,可见某些在职务上、业务上负有特定职责的人,为避免本人的危险而实行紧急避险是不被允许的。也就是说,对这类主体仍然要承担侵权民事责任。第七,承担的民事责任不同。正当防卫造成损害的,不承担民事责任。而因紧急避险造成损害的,由引起险情发生的人承担责任。如果危险是由自然原因引起的,紧急避险人不承担责任或者给予适当补偿。257   实施紧急避险后应当如何承担侵权责任?------------ 私家侦探解答:根据侵权责任法第三十一条规定,因紧急避险造成损害的,由引起险情发生的人承担责任。如果危险是由自然原因引起的,紧急避险人不承担责任或者给予适当补偿。因紧急避险采取措施不当或者超过必要的限度,造成不应有的损害的,紧急避险人应当承担适当的责任。第一,一般情况下,如果有引起险情发生的人,应该由其作为第一责任人对紧急避险的损害承担民事责任。引起险情发生是指因实施一定的行为造成将损害公共利益或他人利益的危险状态。引起险情发生的人既可以是避险人,也可以是受益人,还可能是受害人或者与受益、受害无关的其他人。如果险情发生是由紧急避险人自己引起的,避险人应当承担民事责任。如果险情是由受害人引起的,受害人应当承担民事责任。如果险情是由第三人引起的,第三人应当对损害承担民事责任。第二,如果危险是由自然原因引起的,则一般情况下紧急避险人不承担责任,也就是对造成的损失不予赔偿;但是在某些情况下,也可以要求紧急避险人给予适当补偿。这主要是考虑到在行为人与受害人都没有过错的情况下,可以适用公平责任原则,根据实际损失,由双方适当分担。所以,侵权责任法在此处用的是“适当补偿”,而不是“侵权赔偿”。第三,如果紧急避险人采取措施不当或者超过必要限度,造成不应有的损害,则应当承担适当的责任。这里用的是“适当”责任,意味着紧急避险人不能免除责任,但是可以减轻责任或者对采取措施不当或超过必要限度的那部分损失承担民事责任。这里应该考虑,如果引起险情发生的人与紧急避险所损害的受害人是同一人时,受害人要对损害结果承担主要责任,并且应该相应减轻紧急避险人对措施不当或者超过必要限度的部分承担的民事责任。如果紧急避险的受害人本身无过错,则应由紧急避险人对避险人采取措施不当或者超过必要限度导致的部分损害承担全部民事责任,由引起险情发生的人对未超过必要限度的部分承担责任;如果没有引起险情发生的人,则应该由紧急避险人与受害人分担未超过必要限度的部分的损失。第四,如果既不存在引起险情发生的第三人的过错,实施紧急避险人本身也没有过错,而遭受损害的受害人与受益人不是同一人时,受益人应当适当补偿受害人的损失。这是因为受益人的利益之所以能够得到保全,没有受损,是因为牺牲了受害人利益的结果。对此,侵权责任法第三十一条虽然没有规定,但是在侵权责任法第二十三条中“因防止、制止他人民事权益被侵害而使自己受到损害的,由侵权人承担责任。侵权人逃逸或者无力承担责任,被侵权人请求补偿的,受益人应当给予适当补偿”的规定可以在此适用。

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